Tabac : Comment décrocher ?

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Les méthodes de la médecine douce pour arrêter de fumer

Différentes méthodes existent pour arrêter le tabac, mais celles qui sont les plus recommandées pour leur respect de la santé sont basées sur la médecine douce. La première solution est de respirer de l’huile essentielle d’orange douce. Une fois diffusée dans l’air, la senteur de l’orange apaise les envies de cigarette. Si cela ne suffit pas, il est possible d’utiliser l’homéopathie. En dosant correctement les prises, vous comblerez le manque sans frustration. Pour vous changer les idées et fuir les besoins de fumer, il y a la solution de bain. Vous êtes plongé dans une ambiance reposante qui videra votre esprit de toutes les pensées néfastes. Boire des tisanes à base de plantes peut aussi être une technique. En particulier lorsqu’il s’agit de la mélisse, de la passiflore ou de la camomille. Elles sont réputées pour leurs propriétés relaxantes et sédatives. Si vous ressentez le besoin d’occuper votre bouche, il est possible de mâcher des feuilles de menthe, un morceau de réglisse ou de cannelle.

Les méthodes de la médecine chinoise pour arrêter le tabac

Si un traitement de la médecine douce ne suffit pas, il est possible d’avoir recours à d’autres méthodes. Il y a notamment la médecine chinoise, à base d’acupuncture. En appuyant sur certains points précis de votre corps, il est possible d’apaiser les envies de nicotine et donc, de vous débarrasser de votre addiction. A raison de plusieurs séances, vous pouvez être totalement traité. Il existe également la médecine alternative qui préconise des séances d’hypnose. L’idée est similaire : l’hypnotiseur va déclencher des mécanismes dans votre cerveau afin de vous faire décrocher de la cigarette. SI vous êtes réceptif à son art, l’expérience sera concluante. Les cas de fumeurs qui ont réussi à calmer leur addiction grâce à l’hypnose sont nombreux. Une autre alternative existe, plus controversée : celle de la cigarette électronique. Ses effets ne sont pas encore correctement connus du corps médical, mais elle vous permet de diminuer la dose de nicotine et donc, de réduire à néant l’addiction.

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